abril 8, 2025-
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Olá! Já se sentiu perdido em meio a tantas informações sobre alimentação? Eu sei como é. Por muito tempo, me sentia confuso com tudo que lia sobre carboidratos: eram vilões ou heróis da...
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Eu sei como é difícil lidar com a comida. Às vezes, a gente se sente perdido em um mar de dietas da moda, promessas mirabolantes e frustrações constantes. Mas e se eu te...
Sabe aquela sensação de aperto no peito quando o extrato do cartão chega e a conta da saúde ocupa boa parte dele? Eu já senti isso na pele! A gente quer cuidar da...
Sabe aquele peso no peito, aquela sensação de que tudo é demais? Eu já senti isso. Muitas vezes, a vida nos joga situações difíceis, e cuidar da nossa saúde mental pode parecer uma...
Sabe aquela sensação de aperto no peito, a cabeça latejando, a tontura que às vezes aparece do nada? Pode ser um sinal de algo que afeta milhões de pessoas no mundo: a hipertensão....
Lembro da primeira vez que ouvi falar em IMC. Me senti perdida em meio a números e fórmulas. Parecia um bicho de sete cabeças! Mas, acredite, não precisa ser assim. Neste artigo, vou...
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