
Às vezes, a vida nos prega peças, e a mais dolorosa delas pode ser o fim de um relacionamento. A sensação de perda, a saudade, a confusão… tudo isso é perfeitamente normal. Já...
Às vezes, a vida nos prega peças, e a mais dolorosa delas pode ser o fim de um relacionamento. A sensação de perda, a saudade, a confusão… tudo isso é perfeitamente normal. Já...
Já sentiu aquele medo que te paralisa, que parece que o mundo vai acabar? Aquele aperto no peito, a respiração ofegante, a sensação de que você está perdendo o controle? Se sim, você...
Lembro quando minha prima, ainda criança, começou a ter crises de tosse que a deixavam sem ar. Era assustador. A asma parecia um monstro invisível, roubando sua alegria. Mas, com o tempo, aprendemos...
Meu avô sofria muito com artrite. Lembro da dificuldade que ele tinha para se levantar, para segurar uma xícara de café… ver a dor nos seus olhos era devastador. Por isso, quero compartilhar...
Já sentiu aquele aperto no peito, aquela sensação de vazio que a solidão traz? Eu já senti. E sei o quanto é difícil, o quanto dói. Mas acredite, você não está sozinho(a) nessa....
Lembro-me da primeira vez que ouvi falar em diabetes tipo 1. Era um assunto distante, cheio de termos médicos que me pareciam de outro planeta. Senti medo, incerteza, e uma avalanche de perguntas...
Sabe aquela sensação de aperto no peito, a cabeça latejando, a tontura que às vezes aparece do nada? Pode ser um sinal de algo que afeta milhões de pessoas no mundo: a hipertensão....
Já sentiu aquela sensação de estar perdido num mar de emoções, sem saber para onde nadar? Eu já senti. Aquele peso no peito, a angústia que te impede de aproveitar a vida… Foi...
Lembro da primeira vez que ouvi falar em IMC. Me senti perdida em meio a números e fórmulas. Parecia um bicho de sete cabeças! Mas, acredite, não precisa ser assim. Neste artigo, vou...
Às vezes, a vida nos apresenta desafios tão grandes que sentimos a necessidade de uma ajuda extra. Eu sei como é. Já me senti sobrecarregada, sem saber para onde ir, e a ideia...
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