abril 8, 2025-
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Olá! Já se sentiu perdido em meio a tantas informações sobre alimentação? Eu sei como é. Por muito tempo, me sentia confuso com tudo que lia sobre carboidratos: eram vilões ou heróis da...
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Às vezes, a vida nos apresenta desafios inesperados. Lembro-me da minha avó, uma mulher forte e independente, que começou a ter dificuldades com os movimentos. Ver sua luta contra a Doença de Parkinson...
Sabe aquela sensação de que nossos ossos, com o tempo, podem ficar mais frágeis? Essa preocupação é totalmente válida e muitas vezes se relaciona com a osteoporose. A verdade é que falar sobre...
Já sentiu uma dor que parece não ter explicação? Uma dor que te acompanha todos os dias, que te deixa cansado e sem vontade de fazer as coisas que você gosta? Eu sei...
Já sentiu aquela pontada de desconforto na garganta, seguida de espirros e nariz escorrendo? Eu sei bem como é. Aquele início de resfriado me deixa sem energia, e a sensação de mal-estar é...
Já sentiu aquela sensação de aperto no peito, a mente acelerada, a preocupação tomando conta? Eu sei como é. A ansiedade já me pegou de surpresa várias vezes, me deixando sem chão. Mas...
Já se sentiu pequeno, invisível, sem valor? Eu já. Aquele nó na garganta que te impede de brilhar, a sensação de que não é bom o suficiente… Essa sensação de vazio é a...
Já me senti tão sobrecarregado, com a cabeça a mil, que parecia que ia explodir. A pressão no peito, a respiração ofegante… Aquele aperto constante, como se um peso invisível estivesse me esmagando....
Olha, eu sei que falar sobre traumas infantis pode ser difícil. Às vezes, a gente sente que essas lembranças pesadas nos seguram, impedindo que a gente viva plenamente. Mas acredite: você não está...
Eu sei como é difícil lidar com a comida. Às vezes, a gente se sente perdido em um mar de dietas da moda, promessas mirabolantes e frustrações constantes. Mas e se eu te...
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